In deze workshop neemt een vitaliteitscoach je mee in verschillende leefstijlthema’s. Ze geven informatie over wat een gezonde leefstijl is op het gebied van voeding, stress en ontspanning, bewegen en slaap.

De meesten van ons weten wel ongeveer wat goed en niet zo goed is om te doen. Ergens achter in het hoofd. Veel broccoli eten en veel bewegen. Niet drinken en geen suiker. Maar hoe vind je een balans van goed en gezond én leuk en lekker?

Een beetje hulp en advies om hierin de juiste stappen te zetten geeft misschien net dat zetje om daadwerkelijk te starten met dat wat je al heel lang wilt doen!

Esther Vervoorn werkt als adviseur verzuim en vitaliteit en is vitaliteitscoach.