13.30 – 15.00 uur

Deel je kennis met een lied

Zingen is uitstekend voor de gezondheid omdat het stress vermindert, en de ademhaling verdiept. Ook stimuleert het aanmaak van gelukshormonen zoals endorfine en oxytocine.

Zingen versterkt het immuunsysteem, verbetert de bloedsomloop en traint de longen. Daarnaast verhoogt zingen het zelfvertrouwen en zorgt het voor mentale ontspanning omdat je minder piekert. Kortom, zingen brengt fysieke ontspanning.
Daarnaast creëer je, door samen te zingen, een unieke verbinding met anderen!

Zingen geeft zelfvertrouwen
Zingen vergroot je creatieve expressie
én
Zingen verbetert je prestaties…

Allemaal perfecte ingrediënten voor Kennisdag. Na deze workshop kun je weer vol energie verder met de dag en ben je enthousiast om jouw kennis te delen met je collega’s.

Onder leiding van Marina van Dam, senior beleidsmedewerker én zangcoach, ga je zingen en zingen! Je krijgt tips om het zingen nog leuker te maken en wie weet, lukt het zelfs om tijdens deze workshop onze kennis te delen in een lied!

Tot slot: ook als je van mening bent dat je niet kunt zingen ben je welkom. Want het gaat om het plezier en de ontspanning die het samen zingen met zich mee brengt!


Details

Doelgroep Alle collega’s
Locatie(s) STH Burgerzaal (2e etage)
Beschikbare plekken 10 plekken in deze ronde
Thema Kracht

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2026/02/zingende-collegas-800x450.png

Aanmelden wachtlijst

Door je aan te melden voor de wachtlijst, sturen we je een e-mail als er weer een plek vrij komt, zodat je je alsnog kunt aanmelden.

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
E-mailadres(Vereist)

Zangcoach


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2026/04/1517077045041-600x600.jpg

Marina van Dam

Marina van Dam


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2026/04/downloadenaj-800x450.jpg
09.00 – 10.30 UUR

Aqua sportles Zwembad De Zijl

Aquajoggen…dat is joggen maar dan in het water. Je ‘drijft’ in het water door een ‘wetbelt’ en ‘loopt hard’. Daar moet je wel wat inspanning voor leveren! Voor deze activiteit moet je in het bezit zijn van een zwemdiploma of tenminste goed kunnen zwemmen.
Inschrijving is geopend.
Deze ronde 3 plekken beschikbaar.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2026/03/powernap-800x450.jpeg
11.00 – 12.30 UUR

Optimaliseer je slaap

Draaien, woelen, de klok weer een uur later horen slaan. Toch maar weer even luisterboeken. Heb jij daar last van? Ontdek dan hoe slaap werkt en leer praktische tips om je nachtrust te verbeteren, meer energie te krijgen én overdag beter te presteren.
Inschrijving is geopend.
Deze ronde 10 plekken beschikbaar.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2026/04/342175-800x450.png
11.00 – 12.30 UUR

De-escalerend communiceren in participatietrajecten

Jannie de Jong, agressie-expert, trainer, spreker en directeur van De Jong Training en advies geeft deze training over goed communiceren bij participatie. Organiseer jij particpatietrajecten of ben je hierbij betrokken, dan is deze training echt voor jou!
Inschrijving is geopend.
Deze ronde 4 plekken beschikbaar.

Favorieten (0)