Tacoyo is een afkorting voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. Het is een holistische trainingsvorm die intensieve oefeningen op muziek afwisselt met ontspanningsmomenten om zowel de fysieke conditie als de mentale balans te verbeteren.

Viktor Verwoerd, jouw Tacoyo trainer, heeft elementen van cognitieve fitness in deze training verwerkt. Hij is namelijk óók trainer in de ‘cognitieve fitness’, een neurowetenschappelijk geteste training om de werking en functie van de hersenen te stimuleren. Elementen van fysieke inspanning en bewuste ontspanning in combinatie met intellectuele uitdaging komen aan bod. Dit leidt tot een hogere verwerkingssnelheid van informatie, beter leervermogen, betere coördinatie, reactievermogen, concentratie en geheugen en geeft nog meer ontspanning.
Kortom,  echte hersengymnastiek!

En dat alles op de lekkerste muziek van alle tijden. Deze wil je meedoen!