Gezonder door voeding – VOL
Wat klopt er écht over voeding?
Koolhydraten zijn slecht. Vet moet je vermijden. Ontbijten is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je hebt het er vast allemaal gehoord, maar wat klopt wel en wat klopt niet?
Koolhydraten zijn slecht. Vet moet je vermijden. Ontbijten is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je hebt het er vast allemaal gehoord, maar wat klopt wel en wat klopt niet?
Brood maakt dik. Na 20:00 uur moet je niet meer eten. Diepvries is ongezond. Lightproducten zijn goed. Intermittent fasting is voor iedereen de oplossing.
Wat klopt wel en wat klopt niet?
In deze workshop ga je op zoek naar de waarheid achter al deze veelgehoorde uitspraken over voeding. Aan de hand van feiten en fabels ontdek je welke voedingskeuzes echt het verschil maken – en welke hardnekkige mythes je gerust kunt loslaten. Je krijgt direct toepasbare inzichten en kan gezondere keuzes maken zonder dieet of ingewikkelde regels.
Diana Verduijn, projectleider Vitaliteit en Malissa Lepoeter, assistent projectleider, geven deze workshop.
Details
| Doelgroep | Iedereen die fit en gezond wil zijn |
| Locatie(s) | STH, Lipsiuskamer 0.09 |
| Beschikbare plekken | VOL |
| Thema | Kracht |
Gerelateerd
11.00 – 12.30 UUR
Optimaliseer je slaap – VOL
Draaien, woelen, de klok weer een uur later horen slaan. Toch maar weer even luisterboeken. Heb jij daar last van?
Ontdek dan hoe slaap werkt en leer praktische tips om je nachtrust te verbeteren, meer energie te krijgen én overdag beter te presteren.
11.00 – 12.30 UUR
Audiotour ‘Spiegelbeeld’ – Movisie
Het sociaal domein loopt vast. Mensen worden onvoldoende gezien,
gehoord of bereikt. Eén van de onderliggende oorzaken van het falen van het systeem is, dat de mensbeelden waarop de systeemwereld is gebouwd niet altijd helpen.
4 plekken beschikbaar.