22 juli 2025 / 14.00 – 16.00 uur

Gezonde digitale gewoonten

Onderzoek jouw digitale gewoonten en constateer of ze voor jou nog kloppen. En of je misschien hier en daar wat wil veranderen aan jouw digitale doen en laten.

Hoe zijn jouw digitale gewoonten?

Vind je het ook lastig om je mobiel weg te leggen? Schrik je van de melding over je schermtijd? Tel je wel eens op hoeveel uur in totaal je überhaupt naar een scherm kijkt op een dag? Of hoe fysieke ontmoetingen worden verdrongen door digitale? Kortom, ben je net zoals de halve wereld, ook een beetje digitaal verslaafd?

Eelco Rouw, strategisch informatiemanager, en Diana Verduijn, projectleider HRM, willen je in deze workshop ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde digitale gewoonten. Pluk de vruchten maar raak niet bedolven onder alle digitale opties die er zijn!


Details

Doelgroep Voor alle collega’s die vrezen voor teveel schermtijd.
Locatie(s) Tweelinghuis Inspiratieruimte 2.21

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/05/pexels-vitaliy-haiduk-326720599-32287056-800x450.jpg


Workshopleiders


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/06/foto-Eelco-Rouw-600x600.jpeg

Eelco Rouw

Eelco Rouw


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/04/Foto-Diana-Verduijn-600x600.jpg

Diana Verduijn

Diana Verduijn


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/04/Foto-bij-historische-fontein-800x450.jpg
31 JUL 2025 10.00 – 12.00 UUR

Even niet digitaal! Wandelen in de Leidse Hout – VOL

Laat je digitale alter ego achter op kantoor en geniet van de (stads)natuur in de Leidse Hout. Vrienden van de Leidse Hout vertellen je allerlei bijzonderheden over dit monumentale park!

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/04/voeding-vertering-vitaliteit-vitaliteit-770x515@2x-1-800x450.jpg
28 AUG 2025 10.00 – 12.00 UUR

Sneakpreview Sterk in je Werk Week

In deze interactieve sessie kijk je vooruit naar de ‘Sterk in je werkweek’ die in het najaar weer plaatsvindt. Mentale en fysieke vitaliteit staat gedurende de ‘Sterk in je werkweek’ centraal. Daarbij hoort ook de tweejaarlijkse APK voor je lichaam, de Fitcheck.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2025/04/pexels-olly-3775131-800x450.jpg
19 AUG 2025 14.00 – 16.00 UUR

Sing a long – uit volle borst

Wist je dat zingen stressverlagend en goed voor je weerstand is? De concentratie immuunglobuline A, proteïnen die als afweerstof werken, en de hoeveelheid cortison, een hormoon tegen stress, nemen toe bij het zingen! Zing je mee?

Favorieten (0)