In deze interactieve sessie kijk je vooruit naar de ‘Sterk in je werkweek’ die in het najaar weer plaatsvindt.

Vitaliteit voor de medewerkers staat met stip op de agenda van de gemeente Leiden. Fysieke vitaliteit door beweging is gezond voor je lichaam en geest. Het vermindert de kans op ziektes en psychische problemen. Bewegen zorgt voor een beter geheugen en goede nachtrust. Mentale vitaliteit, het vermogen om dagelijks met positieve energie en motivatie te leven is evenzo belangrijk. Helderheid van geest en het vermogen om te gaan met uitdagingen en stress, kortom fit zijn in je geest is, daar begint alles mee. Je kunt beter omgaan met tegenslagen en geloven in jezelf.

De Fitcheck is onderdeel van de Sterk in je werkweek. Bij de Fitcheck ontstaat aan de hand van metingen en vragen een goed beeld van je mentale en fysieke gezondheid. De resultaten leiden tot een advies over wat je wellicht kan veranderen aan je leefstijl en gezondheid.

Je krijgt in deze sneakpreview een proeverij van wat je kan verwachten op een ludieke en interactieve manier. Diana Verduijn is jouw workshopbegeleider!