8 augustus 2022 / 10.00 – 11.30 uur

Mindfulnesswandeling in stilte + nabespreking

Bij deze mindfulnesswandeling staat onze ‘opmerkzaamheid’ (in verschillende vormen) centraal.

Bij deze mindfulnesswandeling staat onze ‘opmerkzaamheid’ (in verschillende vormen) centraal. We komen in stilte bij elkaar. Daarna trek je er individueel op uit. Tijdens de wandeling ga je je aandacht richten op verschillende zintuiglijke objecten. Er is voor jullie een route uitgezet door het park Cronesteyn. Op deze route zul je bewegwijzering en instructies tegenkomen. Je laat je, als het ware, meevoeren door de stroom. Daarna verbreken we de stilte en volgt er een gezamenlijke nabespreking, om ervaringen uit te wisselen.


Details

Doelgroep Voor iedereen
Locatie(s) Tuin van de Smid, Polderpad 8, Leiden (route)
Thema Mentaal fit, Ontspanning

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/Tijdelijk-logo-800x450.jpg


Workshopleider


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/Raphael-Boon-bijgesneden-600x600.jpg

Raphael Boon

Raphael Boon


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/IMG_8729-800x450.jpg
26 JUL 2022 12.15 – 13.15 UUR

Yoga in het park

Bewegen, rekken en tot rust komen in het park.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/07/Even-naar-binnen-800x450.jpg
12 JUL 2022 12.00 – 13.00 UUR

Even naar binnen… Intuïtieve ontwikkeling – VOL

Zittend op een stoel verbreken we even de horizontale verbindingen om zo meer contact met jezelf te maken.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/F48C77D6-51D1-4E9F-967D-34B86E69B22D_1_201_a-800x450.jpeg
18 AUG 2022 12.00 – 13.00 UUR

Mindful Walk

Bewegen in de natuur met als resultaat minder stress en meer energie.

Favorieten (0)