8 augustus 2022 / 10.00 – 11.30 uur

Mindfulnesswandeling in stilte + nabespreking

Bij deze mindfulnesswandeling staat onze ‘opmerkzaamheid’ (in verschillende vormen) centraal.

Bij deze mindfulnesswandeling staat onze ‘opmerkzaamheid’ (in verschillende vormen) centraal. We komen in stilte bij elkaar. Daarna trek je er individueel op uit. Tijdens de wandeling ga je je aandacht richten op verschillende zintuiglijke objecten. Er is voor jullie een route uitgezet door het park Cronesteyn. Op deze route zul je bewegwijzering en instructies tegenkomen. Je laat je, als het ware, meevoeren door de stroom. Daarna verbreken we de stilte en volgt er een gezamenlijke nabespreking, om ervaringen uit te wisselen.


Details

Doelgroep Voor iedereen
Locatie(s) Tuin van de Smid, Polderpad 8, Leiden (route)
Thema Mentaal fit, Ontspanning

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/Tijdelijk-logo-800x450.jpg


Workshopleider


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/Raphael-Boon-bijgesneden-600x600.jpg

Raphael Boon

Raphael Boon


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/07/bars-3-800x450.jpg
18 JUL 2022 11.00 – 13.20 UUR

Bars Sessie (20 minuten) – VOL

Zin in een ontspannende en energetische massage die ook nog je oude vastzittende patronen kan op ruimen? Dan is deze Bars Sessie bedoeld voor jou!

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/07/Toffe-tosti-800x450.jpg
9 AUG 2022 12.00 – 14.00 UUR

Toffe Tosti Tuesday (GEANNULEERD)

Heb jij zin in een Toffe Tosti? Kom gezellig lunchen in de kantine van Zoeterwoude!

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/06/Foto-stoelmassage-800x450.jpg
12 JUL 2022 11.00 – 14.15 UUR

Stoelmassages (kwartier) – VOL

Ervaar een moment van volledige rust tijdens deze korte drukpuntmassage.

Favorieten (0)