Tijdens deze workshop leer je wat de basis is van gezonde voeding met behulp van de Schijf van Vijf. Daarnaast leer je welke producten er in de Schijf van Vijf zitten en hoe je hiermee elke dag kunt variëren. Je ontdekt hoe je zelf je eigen macro’s kunt berekenen en hoe je hier een gezond eetplan van kunt maken specifiek voor je eigen lichaam.