Spaces zijn live sessies in een groep. Masterclasses worden opgenomen en opgeslagen in de bibliotheek zodat je ze later kunt terugkijken.
Groepssessies; deel ervaringen, leer van elkaar, en beoefenen samen mindfulness.
Masterclasses; luister, leer en krijg praktische inzichten.
Mindfulness; beoefen mindfulness in een groep. Jouw moment om in het hier & nu te komen.
Boek je een sessie van OpenUp kies gemeente Leiden als daar om wordt gevraagd. (ook voor de medewerkers van de andere gemeenten in de Leidse regio).
Locatie(s) | Online |
Thema | Financieel fit, Fysiek fit, Mentaal fit, Ontspanning, Vitaal in iedere levensfase, Voeding, Werkdruk & stress, Werk & loopbaan |