In deze twee uur durende workshop duik je dieper in jouw ‘stress systeem’:

• Hoe reageer jij eigenlijk als je stress ervaart?
• Wat gebeurt er in je gedrag en in je gedachten?
• En hoe kun je op een andere manier met stress omgaan, zodat het je minder ontregelt?

Je leert hoe je in de momenten dat je (werkende) leven chaotisch voelt, de rust en focus weer terug kan vinden. Zo maak je vanuit ontspanning heldere keuzes, ongeacht wat de omstandigheden zijn. Een cruciale skill voor mensen met een druk en veelzijdig leven.