Je krijgt informatie over wat een gezonde leefstijl is op het gebied van voeding, stress, ontspanning en bewegen. Kom je dit nootje kraken?

Esther Vervoorn is werkzaam als HR-adviseur Arbo en Gezondheid en vitaliteitscoach. Esther heeft de opleiding tot Ster-Leefstijlcoach afgerond. Daarbij leerde ze dat alle leefstijlthema’s met elkaar samenhangen. En dat je dus aan verschillende knoppen kunt draaien als je lekkerder in je vel wilt zitten, meer energie wilt of minder last wilt hebben van stress. Frederique den Oudsten werkt bij de gemeente Zoeterwoude als medewerker informatiemanagement en projecten. Zij is ook vitaliteitscoach en helpt mensen om voldoende ontspanning en tijd voor zichzelf te creëren. Als ondersteuning daarbij deelt ze haar persoonlijke ervaringen.

Deze workshop is georganiseerd vanuit programma Vitaliteit!