13.30 – 15.00 uur

Tacoyo: Ontspanning door inspanning

TACOYO is een body & mind conditietraining op muziek waarbij je even heerlijk kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag.

Bij TACOYO (Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress) wordt inspanning (spierbewegingen) afgewisseld met ontspanning (yoga en mindfulness). Met daarbij behorende bruisende muziek tijdens de inspanning en rustige muziek tijdens de ontspanning. Deze training past goed in een tijd waarin bewustwording en trainen voor je gezondheid steeds belangrijker wordt.

Door gebruik van speciale oefeningen gericht op het trainen en gezond houden van onze hersenen wordt deze training nog completer. Gezonde hersenen in een gezond lijf, dat is de crux. Deze training is door collega’s aanbevolen voor onze Kennisdag. Trainer Victor Verwoerd is ervaren en enthousiast! Doe je mee?!


Details

Locatie(s) Hooglandse Kerk, Burchtzaal, Hooglandse Kerkplein 1
Thema Kracht

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2024/09/tacoyo-is-puur-nederlands-800x450.webp



https://academie71.nl/wp-content/uploads/2024/09/Viktor-Verwoerd-foto-600x600.jpg

Viktor Verwoerd

Viktor Verwoerd


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2024/09/pexels-pixabay-2150-800x450.jpg
15.30 – 17.00 UUR

Ontdek je Design & Shine

Met behulp van de zelfontwikkeltool Human Design wordt gekeken naar hoe de planeten stonden toen je ter wereld kwam en wat dat voor jou betekent!

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2024/07/Kennisdag_Leiderschap_in_Actie-800x450.jpg
09.00 – 10.30 UUR

De kracht van leren en ontwikkelen

Maximaliseer de impact van leren en ontwikkelen! Speciaal voor iedereen die betrokken is bij de ontwikkeling van de (eigen team) medewerkers binnen onze organisaties.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2024/08/pexels-jjagtenberg-103127-800x450.jpg
09.00 – 10.30 UUR

Gezonde leefstijl in een notendop

Wat is eigenlijk een gezonde leefstijl en hoe kan je daar aan werken? In deze workshop neemt een vitaliteitscoach je mee in verschillende leefstijlthema’s.

Favorieten (0)