Gun jezelf dit half uur de tijd om tijdens de drukte van de werkdag een moment te nemen om op te laden. Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga en is ideaal voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie en vereist geen speciale kleding. We doen zachte stretches, oefeningen voor gewrichten, ademtechnieken en een korte meditatie.

Stoelyoga helpt je om mentale en fysieke spanning te verminderen, wat bijdraagt aan een betere concentratie en productiviteit. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben of lenig te zijn.Voor iedereen die op zoek is naar een eenvoudige en effectieve manier om rust en hernieuwde energie te vinden tijdens een drukke werkdag!

De stoelyoga wordt begeleidt door Patricia van der Kroft!  Patricia is naast onze collega bij HR ook eigenaresse van Yogastudio Sense in Zoetermeer. Zij geeft vrijwillig yogalessen bij het Leontienhuis van Leontien van Moorsel voor mensen met een eetstoornis.