27 september 2022 / 09.00 – 10.30 uur

Gezonde leefstijl in een notendop

Wat is eigenlijk een gezonde leefstijl en hoe kun je daar aan werken?

In deze workshop nemen twee vitaliteitscoaches je mee in verschillende leefstijlthema’s. Ze geven informatie over wat een gezonde leefstijl is op het gebied van voeding, stress en ontspanning en beweging en slaap. Ook geven ze tips hoe je eenvoudig een stap kunt zetten naar een gezondere leefstijl.


Details

Doelgroep Voor iedereen die wil werken aan een gezondere leefstijl
Locatie(s) Stadhuis, Stadhuisplein 1, Leiden (kamer V0.01 (route)
Thema Vitaal & sterk

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/09/how-to-live-healthy-lifestyle-800x450.jpg


Vitaliteitscoaches


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2021/09/Esther-Vervoorn-600x600-1.jpg

Esther Vervoorn

Esther Vervoorn


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2021/10/csm_Frederique_van_Oorschot_600x600.jpg

Frederique van Oorschot

Frederique van Oorschot


Gerelateerd


https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/09/stoelmassage-2-800x450.jpg
27 SEP 2022 11.00 – 14.30 UUR

Stoelmassage – VOL

Een ultiem moment voor jezelf!

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/09/aquarobics-800x450-1-800x450.jpg
27 SEP 2022 10.00 – 11.00 UUR

Aquavaria (Aquaboarden + Aquajogging)

Een intensieve les in het water waarbij alle spiergroepen worden getraind.

https://academie71.nl/wp-content/uploads/2022/08/banner-aikido-on-the-job-800x450.jpg
27 SEP 2022 15.30 – 16.45 UUR

Aikido on the job

Een inspirerende workshop om te ervaren hoe je de principes van Aikido in je werk en privé kunt inzetten.

Favorieten (0)